备孕饮食注意事项_备孕期间注意_男性睡眠姿势不当会影响精子发生

睡觉是我们每个人每天都需要做的事情，但是你知道吗？男性睡姿不当会影响生育！今天，最好跟随边肖去找出原因。

男性睡眠姿势不当也会影响生育

首先，长时间趴着睡觉会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。经常遗精会导致头晕、背痛、疲劳和注意力不集中。如果女性免疫性不孕症治疗严重，也会影响正常的工作生活。年轻人天生对阴茎刺激敏感，不要采取这种睡姿。还有，遗精频繁的人要小心，这个睡姿会加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱做试管婴儿女方很痛苦吗”。需要保持恒温，有利于精子的产生。趴着睡会升高阴囊温度，不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。没生过孩子的年轻人要特别小心。

什么样的睡姿比较好？一般来说，原则是不压迫内脏，有利于休息。建议男性仰卧或右卧睡眠，对身体最好，因为不压迫精囊或心脏(左卧会压迫心脏)。

预防男性不育的三种方法

1.男性泌尿系统感染的预防在不孕夫妇的病因中，感染约占14%~16%。可见，感染是导致不孕的重要原因，因此预防泌尿生殖系统感染是男性不孕的一项非常重要的预防措施。尿路感染有多种直接和间接原因。当出现尿路感染时，应立即有效治疗，防止感染上升至生殖系统。

传染性疾病，如lb、非淋菌性尿道炎等，引起支原体，传播迅速。因此，要加强预防男性泌尿系统感染的宣传，提倡健康的性生活，提倡使用避孕套，尽量避免婚外性。如有传染性疾病，已婚夫妇应迅速、彻底、全面治疗。

二、预防免疫所致不孕症在预防男性不育症中，预防免疫所致不孕症在于提高自我保护意识。具体来说，男性应保护睾丸免受损伤，防止泌尿系统感染，尤其是防止感染上升到前列腺、附睾和睾丸，以免破坏生殖系统的局部免疫屏障，引起局部免疫反应。男生时期注射抗腮腺疫苗时，一旦出现发热、前列腺炎、睾丸炎等，应及时有效治疗。

三.日常生活中的中毒预防据研究资料显示，在世界范围内，过去30年间，男性精子数量下降了30%~55%，人类男性精子数量减少的情况日益严重，人类的生殖生活受到了严重的挑战。大量化学毒物、化肥、除草剂、农药、有毒塑料制品等。，带来了严重的环境污染，包括空气体、水和食物污染。这些污染物可以作用于男性泌尿系统和生殖系统，不仅导致男性精子数量减少，还会导致精子质量下降。

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