【育儿心得标题】 1 月经期间可以吃咖喱鸡肉饭吗 少吃 月经期间可以适当吃一些咖喱鸡肉饭,但是要注意不要吃太多,因为咖喱中大多数都是热性香料,吹多了容易上火,引起便秘,而经期便秘很容易加重痛经,所以不宜吃太多。 2 吃咖喱注意事项备孕期间吃什么最好> 1.咖喱多是一些具有刺激性的佐料而制,吃太多会刺激肠胃,引起便秘,所以不宜吃太多。 2.咖喱吃多了容易上火,所以体质燥热的人最好是不要吃。 3 月经期不能吃什么 1.螃蟹 女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。 2.含咖啡因的饮料 这种饮料使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。 3.酒 酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。 4.柿子 柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。 5.生冷刺激食物 比较生冷刺激的食物对月经都会有一定影响,所以不宜食用。 4 健康小贴士 月经期间可以吃咖喱鸡肉饭吗这篇文章就为大家介绍到这里,月经期间适当吃点咖喱鸡肉饭是没什么问题的,但是要注意用量,不要吃太多哦! 参考资料
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