香港验血是男宝结果生的女儿,你不得不知道的备孕知识

终于顺利怀孕了！当看着验孕棒上有两条杠杠的时候，对于在备孕路上的夫妻来说，无疑是喜极而泣的感动！备孕，不是个简简单单的小事，想要生个健健康康的小宝宝，下面这些知识，你一定不能错过！

做个详细的孕前检查

建议时间孕前6个月

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为了保证拥有一个健康的宝宝，孕前检查尤为重要，它能够有效地减少胎儿出生缺陷发生的概率。如果你是一位高龄的女性或曾经有过流产史，更不可忽略这个环节。具体做哪些项目的检查，可详细咨询医生。一般来说，在咨询后医生会根据你的实际情况制定个性化的孕前检查套餐。

不是只有女性需要接受孕前检查哦，丈夫的孕前检查也很重要。

告别不健康的生活方式

建议时间孕前6个月香港验血等几天结果才出来吗>

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改变不良的生活方式，尽量少熬夜，少吃甜食，坚持每天运动30分钟；夫妻双方都要戒烟禁酒，并尽量远离吸烟环境。染发产品一般都含有铅元素，这种物质对成人不会造成明显伤害，但是它能在人体沉积半年以上，而铅沉积过多在孕妈妈体内就会影响胎儿的发育，备孕女性远离染发、烫发；尽量少用厨房的电器，如烤箱、微波炉等，可以用其他的烹调方式代替，卧室中最好不要放置太多的电器。

去牙科保养牙齿

建议时间孕前4个月

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调查显示，母亲患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙可能性会大大增加，原因之一就是母亲是婴儿口腔中细菌最早的传播者。如果患有中度、重度的牙周炎，孕妈妈生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。也许你的智齿在平时并没有任何症状，但怀孕时由于孕期激素水平改变，很容易发生智齿冠周炎，严重的可能会导致骨髓炎、败血症甚至流产，而孕期又不能随便使用抗生素治疗，所以提前拔除有隐患的智齿很重要。孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，养成早晚刷牙的好习惯。刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙。

仔细检查你的药

建议时间孕前4个月

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孕期用药不当很容易造成胎儿畸形。由于一些药物在体内停留和发生作用的时间较长，而怀孕一般在4～5周后才能够发觉，因此，计划怀孕时应该从怀孕前4个月就开始慎重使用药物，尤其是毒副作用很大的药物。建议在医生开处方前说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。

提前补充叶酸和营养

建议时间孕前3个月

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多数备孕女性都知道要提前服用叶酸，因为叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，从孕前3个月开始就要补充叶酸增补剂。为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，还要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，让身体积极地储备营养，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

准爸爸快来备孕

●戒烟戒酒父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的概率会很高，而大量吸烟会损害精子数量和质量，导致生殖能力低下。

●远离辐射辐射同样会影响精子的质量，建议：手机别放在腰间或裤兜里，卧室内不要放置电脑等，不要进行X射线照射，工作中如果有辐射环境，需提前规避。

●暂别“时尚”生活除了避免穿紧身内衣和牛仔裤，还要避免洗桑拿浴、蒸汽浴等，熬夜、久坐和骑车等有伤精子质量的生活方式也要暂告一段落。

●别忘补叶酸当叶酸在体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力。此外，还要注意多摄入含锌的食物，富含锌的食物包括瘦牛肉、海鲜、鱼类等。

●重视孕前检查为了保险起见，准爸爸也应该进行相应的检查。重点检查精液和生殖系统疾病。

●坚持运动压力和坏情绪会导致男性睾丸激素含量和精子数量下降。适时地放慢脚步，多和幽默的朋友相处，也可以让运动及时消除焦虑，转移注意力。

高龄产妇备孕知识

高龄产妇备孕知识：做好孕前检查

怀孕前夫妻双方需要到医院进行一次全面的身体检查。

1.遗传性疾病检查

首先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。

2.妇科疾病检查

与此同时，女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。

在检查过程中，夫妻双方中任何一方存在疾病均不宜马上怀孕，需等病情痊愈并修养一段时间后再进行备孕。

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高龄产妇备孕知识：补充叶酸

为什么要补充叶酸：

随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。专家建议，夫妻二人从准备怀孕时起每日增补叶酸，能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。

补充叶酸的剂量：

医学上，大剂量叶酸(如5毫克叶酸)是预防及治疗一般贫血的人群。国内最权威的叶酸品牌，历经25万例临床证实，备孕女性每日增补0.4毫克叶酸可以有效预防出生缺陷。同时0.4毫克叶酸也成为了世界卫生组织在全球推广应用的国际标准补充剂量。因此对于高龄备孕人群来说，每日增补0.4毫克的小剂量叶酸是正确、适宜的。

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高龄产妇备孕知识：改掉不良生活习惯

熬夜：

无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求。以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。

抽烟喝酒：

长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。

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高龄产妇备孕知识：饮食

1.不要大补

针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

2.补充营养

除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

3.少吃辣、太过温热的食物

女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。

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高龄产妇备孕知识：运动

无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生娃做好准备。男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率。而女性坚持运动,一方面可以提高卵子质量,另一方面,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。

最好选择一些不要太过激烈的运动,特别是对于平常没有运动习惯的人来说,避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作,增强身体柔韧度。

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高龄产妇备孕知识：要学会减压

精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因此一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。

2-3天

这个数字是精子在女性体内存活时间。虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟，不过在女性体内的存活时间却能长达3天，神奇的时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能。

6-7天

这是受精卵完成着床所需要的时间。许多人都不清楚精子和卵子结合需要多长时间，以及精子和卵子结合后多长时间才会怀孕。一般来说，受精过程需要24小时，而受精后第6-7日，胚泡开始着床。着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了。

二、月经周期与排卵期的秘密

14天

如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子相遇。

7天

这个数字是排卵期的有效受孕时间。一般而言，卵子存活时间不会超过3天，精子在女性体内的存活时间一般不超过4天。也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

0.3—0.5℃

在排卵期期间，你的体温会上升0.3—0.5℃，排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在女性月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间，如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，女性的体温就会再度降低。

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[香港验血是女孩结果生是男孩]

参考资料