【备孕食谱大全】 怀孕真不是一件容易事,在这期间,孕妈们需要有一个强大的心里来面对怀孕带来的不是,比如孕晚期牙龈出血。那么孕期牙龈出血怎么缓解?一起来看看吧。 不少准妈妈到了孕晚期又摊上牙龈出血、水肿、脆弱的问题,水肿严重时感觉牙齿脱离牙龈似的,还有的准妈妈牙龈问题严重,连嚼食物都出现困难,准妈妈异常痛苦。到了孕晚期为何会牙龈出血呢? 孕晚期牙龈出血正常吗?如何缓解牙痛?出现这一状况,及时看医生 孕晚期牙龈出血的原因 孕晚期牙龈有出血、水肿现象,其原因在于准妈妈体内雌激素、孕激素增加过多,牙龈的毛细血管出现弯曲、扩张,其弹性变弱,让血液停滞于牙龈处,出现牙龈炎,属正常现象。其症状会随孕期结束而自然消失,若症状见轻,就没有必要进行治疗了。 如何缓解牙痛 1、口腔保持清洁 育儿知识经验交流准妈妈患上牙龈炎,要养成勤刷牙的好习惯,有准妈妈为避免牙龈出血的情况,故意减少刷牙频次,这样的做法是不妥的,还可能导致严重的牙病。准妈妈可以换上一个质地柔软、弹性的牙刷,且手柄弯曲的好牙刷,以此减少对牙龈的刺激,还可降低出血的情况。平时吃完东西养成漱口的良好习惯,尽可能最大化地保持口腔卫生。 2、适当按摩牙龈 准妈妈对牙龈每天可进行3次按摩,这样可以增强牙龈处的血液循环和抵抗力。 3、调整饮食结构 准妈妈患牙龈炎,不宜再吃质地坚硬的食物,选择不用过多咀嚼、质地柔软、容易消化的食物,这样可减少对牙龈的负担和伤害。准妈妈还要注意保持口腔环境的卫生,少吃油腻肥厚的食物,避免口腔细菌大量繁殖,所以,准妈妈饮食最好清淡一些。 4、补充维生素C 孕期补充维生素C可让毛细血管增强弹性,通透性降低,可起到缓解牙龈肿痛的作用。准妈妈可吃富含维生素C的新鲜果蔬,也可以服用维生素C片。 可馨育儿Tips 若准妈妈牙龈肿痛对饮食造成严重的影响,因无法进食更多食物,容易让母体和胎儿所需的营养无法得到有效的供给,同时,也影响母体的健康。所以,要及时看医生,做出适当的治疗措施,避免对母子健康带来不良影响。 孕妈聪小杨不聪: 细思最近的种种经历,真的是一言难尽啊,现在才真真切切的知道,自己的身体素质有多么差了。怀孕期间,前6个月鼻血长流,牙龈肿痛出血贯穿于整个孕期,后3个月脚肿、手肿、腿肿,连路都走不成了,还容易头晕,喘不过来气,事实上,我真的是很热的情况下走的多了,或在空气不畅通的环境呆的时间过长,很难受,我不是不想爬楼梯,而是我真的爬不动了。生孩子真的是受尽了罪,之前疼了两三天不说,进入到产房滴了催产素,疼的死去活来,试产了几个小时,因为身体方面的原因没有成功,最后不得已剖宫产。做完手术的那几天,真的是快要死了的感觉,产后不能久坐,坐的久了尾骨疼,站不起来,右腿小腿也疼,弯腰久了腰也疼,站久了脚跟疼,真是没有一个地方好的,生个孩子,落下一身病。 【育儿嫂怎么考】参考资料
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