新生儿育儿知识经验_备孕需要做些什么准备_试管男士取精前为什么要排一次？

随着试管婴儿技术的发展，更多的不孕不育夫妇选择了试管婴儿的方式来成功圆梦；取精前，一般医生会建议进行一次排精，这又是什么原因呢？

在取精前几天的时间要排精一次的目的是为了将一些较为陈旧的精子排出，代之以活性较大和健康的精子作为试管婴儿的备选，从而提高成功率。

试管男士吃什么能提高精子质量？

1、多吃含蛋白质的食物

蛋白质是男性精液和精子的重要成分，因此，如果男性身体缺少蛋白质或者蛋白质质量不高，都会降低精子产量以及精子质量。

2、多吃含微量（锌、硒）元素的食物

男性精子的数量以及质量都与微量元素有很大的关系。想提高的方法也就是多食物含锌元素多的食物，如海鲜、生蚝等。

3、多吃含性激素的食物

育儿书籍排名

备孕期间除了要注意男人备孕吃什么提高精子质量之外，不要忘记增强男性的性功能，而当男性性功能得到提升的基础上，精子的活性也会有所增强，这主要是受到性激素的刺激而导致精子活性增强，这样对于怀孕率会有所提升。

4、多吃含维生素的食物

维生素是人体所需的重要营养成分，也是提供精子和精液原料以及促使精子合成、调节性腺功能增强精子活性以及维持精子新陈代谢过程的重要物质。

更多试管婴儿知识、育婴、育儿知识，请咨询辅助生殖顾问15123070040（微信同号）；育婴网，您身边的孕育好帮手！