香港时代验血8周抽血一管,备孕期可以抽烟吗

2、注意叶酸的补充，对于即将怀孕的女人来说，补充叶酸是很有必要的。叶酸的含量多少是女人怀孕后，避免肚中胎儿宝宝畸形产生的前提保证。因此要在怀孕前三个月开始适当的补充。

3、不要压力过大：孕前过大的压力只会让自己身心俱备，造成不能正常的怀孕。放松心情，轻松怀孕，良好的心态才会孕育出健康的宝宝。

4、不要过度疲劳：疲劳的身体总是脆弱的，要想孕育一个健康的宝宝、孕前一定要保证睡眠充足，不能过多的过度疲劳。

5、化妆、染发、烫发:这些通统统都是不可以的，其产品中含有很多有害的化学成分，对孕妇的肌肤不好，严重的深入的血液，怀孕后影响胎儿的正常发育。

做好备孕准备工作，对我们生养健康宝宝是有很大帮助的，所以备孕工作也特别的重要，备孕朋友们应及早戒烟戒酒，避免使用各类化妆品，同时还要及时的补充叶酸，至少在备孕前三个月服用叶酸，以避免腹中宝宝出现畸形。

女性抽烟备孕吃什么

怀孕这件事情不仅仅是一个家庭的大事，同样也是一个女性的大事，不可马虎，因此在备孕的时候会特别的注意自己的饮食习惯和生活习惯，因为想让自己顺利的怀上健康的宝宝。但是很多人尤其的女性在喜欢抽烟，特别是在备孕的时候，因此有这样的问题，女性抽烟备孕吃什么？

女性抽烟备孕吃什么

在备孕期间注意饮食，对以后胎儿的健康成长也有重大的影响。掌握一些备孕其实的饮食宜忌对怀孕非常有利。除了需要多吃蔬菜、水果还有补充叶酸之外，还要适当的补充蛋白质伙食胶原。

抽烟的影响

危害一：抽烟影响生育力

随着吸烟量的增加，生育率出现了明显的下降。长时间大剂量的摄入尼古丁、焦油等对身体有害的物质，会使女性的生育力受损。据调查研究表明，吸烟的女性不孕率为10.7%，而不吸烟的女性不孕率只有5.4%。

危害二：抽烟可引起精子异常

吸烟者的精子正常值低于非吸烟者，还发现，吸烟会导致精细胞畸形。烟草中含有大量的致癌物质，这些物质也存在于吸烟者的体液中，而精细胞会很容易接受这些致癌物质，容易把不好的染色体传播出去，造成遗传方面的伤害。

女性抽烟备孕吃什么？根据以上的信息就可以知道了，女性如果抽烟的话，得提前三个月进行戒烟，在此期间，可以多吃点蔬菜等可以有效补充dha的东西，平时的生活习惯也一定要注意，不能抽烟，只有这样才能顺利的怀上健康的宝宝。