香港验血要几周比较准,熬夜会成为你备孕期的致命伤

炎热的夏季，对很多年轻人来说，夜生活才是真正的精彩。因此，深夜依然可以看到大街小巷的人群，三五一伙凑在一起吃宵夜，喝喝小酒。或许对于常人来说，这也是一件乐事，可是对于备孕期的人来说却刚好相反。想要怀孕的夫妻一定要注意休息，不可以熬夜。

经常熬夜，小夫妻备孕一年无动静

经常熬夜，睡眠不足，会直接影响到男女的精气神。从外表上来看，气色差、黑眼圈、无精打采都是病症，而人们无法直接看到的，是熬夜对于男
性精子及女性排卵的影响。近年来，不孕不育人群增长幅度越来越大，经常熬夜正是其中的一大原因。

熬夜使女性卵巢储备功能下降

对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

备孕要杜绝熬夜，规范作息

由此可见，熬夜已经成为不孕不育的头号杀手。医生建议，一但准备怀孕，就必须要将熬夜作息调整过来，避免疲劳影响生理状态;另外，准父母也要保持乐观开朗的心情，因为有许多不孕问题，都跟精神抑郁有很大关系。

最后，医生给所有尚在为提高卵巢储备功能的准妈咪们的温馨提示：保养卵巢的强心剂其实很简单，劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡，而鸡蛋中的蛋黄，更是营养卵巢的最经济食品，准备怀孕的你可要多吃哦!

亲亲宝贝小编寄语：备孕的女性们要注意啦，一定要注意休息，不可熬夜，养好身体，生出健康聪明的宝宝。

世界杯期间熬夜看球最好别备孕

世界杯火热开展，球迷们欢呼雀跃，然而对于正在备孕或准备备孕的夫妻来说，熬夜看球和备孕却成了两难的选择。

为了迎接四年一次的世界杯盛事，很多球迷都早早做好了准备，即使比赛都在凌晨也打算一场不落地全程观战。但是这场全民盛事对于备孕的夫妻来说，却是坏事，因为熬夜看球不但会使人精神疲惫，还会降低精子质量与卵巢功能。如果你是球迷，建议你们世界杯期间最好暂停备孕。

熬夜看球伤身

不管你是男性还是女性，熬夜看球都会对身体造成损害，轻者精神不济，重者降低精子质量影响卵巢功能，怎么看也不是备孕的好时机。香港哪里验血测男女准>

啤酒零食影响精子质量

看球的时候，少不了会喝点啤酒饮料，吃点零食烧烤。要知道，酒精是备孕大敌，有研究显示，醉酒受孕会使胎儿发育迟缓、个子矮小、畸形和智力低下的发生率比正常高出数10倍，即便不发生畸形，胎儿也容易发育差、呆头呆脑、体弱多病，造成胎儿酒精中毒综合征。另外，烧烤、薯片、可乐等零食也是备孕禁忌。

情绪激动不利备孕

精彩的球赛总是能影响你的情绪，支持的球队赢了，你可能会兴奋欢呼，输了，你也会郁闷不已，情绪波动大，非常不利备孕。如果夫妻一个是球迷一个不是球迷，那很可能会因为看球引发口角，负面的情绪会不利受孕，而且即使受孕也会影响胎宝宝。

世界杯和备孕该如何选择

又想看世界杯，又不想放弃备孕，世界杯和备孕能两全吗?答案是否定的。世界杯和备孕该如何抉择，小编给你一些小建议，但最终选择权在自己，孰轻孰重自己选吧。

1、如果你是铁杆球迷，不想放弃精彩的比赛，也不想看重播，那么建议你放弃备孕。等世界杯结束后，选个受孕最佳时间，调理好身体，让受孕一击即中。

2、如果你是伪球迷，或者只是想让自己和别人聊天时多一些谈资，甚至只是想看看帅哥，建议你看重播。保持正常的作息，不会影响备孕，也不会影响当个伪球迷。

3、如果你的另一半是球迷，建议延迟备孕，一则另一半熬夜看球会影响备孕，二则如果你硬要他(她)在世界杯和你之间做出选择容易影响夫妻感情。

4、你暂时不打算要宝宝，可以熬夜看球，但建议你在熬夜看世界杯时也要为自己的健康着想。夜间加餐应选择营养丰富且易消化的食物，尽量不要喝酒，不要进食瓜子、羊肉串等食品;夜间胃酸分泌较多，不要喝咖啡、浓茶等饮品来提神，适当喝些牛奶，并备好相应的药物;保持良好的坐姿，每隔40分钟就要站起来活动一下，避免久坐，切勿憋尿，中场休息时间应该活动一下，可做些伸展肢体的动作。

24岁经常熬夜备孕多久能怀上小孩？

我和老公是在我22岁结婚的，现在我24岁了，然后我们准备开始备孕了，也备孕了有几个月了，之前我们基本都是晚上11点多睡觉的，但是最近由于工作的原因，所以必须要进行经常的熬夜，可能会凌晨1点或者2点过睡觉，我想问问大家这样经常熬夜会有很大影响吗？一般这种情况备孕多久才能怀上小孩啊？

24岁经常熬夜备孕多久能怀上小孩不一定，备孕多久能怀上与每个人的体质有关，24岁经常熬夜最快有一个月就成功怀上的，也有备孕一年甚至更长时间都没有成功怀上的，就年龄来讲，24岁处于女性生育的黄金年龄段，生育能力比较强，怀孕的几率整体比较高，但是经常熬夜是不利于怀孕的，虽然24岁备孕多久能怀上小孩没有明确答案，但是在备孕路上也有不少可以帮助受孕的方法，常见的有以下5种：

孕前检查是备孕的重要事项之一，夫妻在备孕期间应该要到医院进行相应的身体检查，需要及时的排查身体的疾病，这样有助于女性成功受孕。

女性最佳的受孕时间是在晚上8-10点钟左右，这个时间段同房，可以提高受孕成功率。

排卵期同房可以大大提高女性成功受孕几率，女性在排卵期同房有助于女性成功受孕，有助于女性生出聪明健康的宝宝。

备孕期间应该要加强身体的营养，尽量的吃一些优质蛋白含量较高的食物，对于备孕男性来说，应该要多吃含有锌元素含量较高的食物，可以提高男性精子的活力，夫妻在备孕期间应该要及时的补充身体的营养物质。

备孕期间同房最好采取女下男上的同房姿势，正确的姿势可以大大的提高女性成功受孕率。