香港时代医疗验血预约,男女双方孕前检查的注意事项-想要备孕的夫妻千万不能

随着二胎政策的开放，近几年越来越多的夫妻都在积极备孕，我们都知道孕前是需要进行相关检查的，很多家庭也都通过网络或前往医院直接咨询医生，了解了孕前检查项目。那么在孕前检查时有什么需要注意的事项吗？下面就带大家一起来了解一下，男女双方孕前检查的注意事项。

女性孕前检查注意事项

女性怀孕前去做检查是相当有必要的，主要是为了保障自身和胎儿的健康问题，但是在孕前检查也需要注意一些问题，这样更有利于检查，确保检查的可靠性。

1、女性做孕前检查前一天的晚上八点之后，最好就不要进食和喝水了，毕竟有些孕前检查项目需要保证空腹，不然可能会影响检查结果。

2、最好在备孕前3到6个月去做检查，这样如果发现不适合怀孕的问题，可以及时进行治疗和调理女性身体；检查最好注意避开女性的月经期，进行检查前的三天内也不要进行性生活。

3、女性在孕前检查前，需要注意饮食清淡。

4、做B超检查之前要憋尿，可以在早晨起床后接点晨尿备用，验尿的时候可以使用。

5、做Ｘ线检查时，最好选择穿棉布内衣，衣服和文胸上不可以带有金属物品；还需摘除身上的项链、手机、钥匙等金属物品。

男性孕前检查注意事项

怀孕不仅女性的事，同样也需要男性贡献出一份力量，所以说男性的孕前检查必不可少，那么男性孕前检查需要注意些什么呢？我来带大家了解一下。

1、男性在进行孕前检查之前，要保持正常规律的生活方式，注意劳逸结合，尽量不要熬夜。

2、在饮食方面要注意不要吃高脂，高糖的食物，摄入饮食营养要均衡，还要进行适当的锻炼。

3、男性在孕前检查的前三天注意不要抽烟喝酒，而且男性在计划生育前的三个月甚至半年内要戒烟和戒酒，吸烟喝酒都会影响精子，从而导致胚胎质量不好。

4、男性在体检前一天要好好洗个澡，保持检查时身体的清洁。

5、孕前检查需要抽血，抽血要空腹，最好保证空腹在八小时以上。

6、男性在检查前的3到5天内最好不要有性生活，因为禁欲时间不论太长还是太短都会影响精子的质量。

孕前检查时间

专家建议在孕前3到6个月做孕前检查最佳，夫妻双方都要做好相关检查。女性的孕前检查最好在月经后的3到7天进行，夫妻双方在检查前的几天时间内注意不要进行性生活。一旦在检查中发现存在什么问题，就有足够的时间可以去解决和治疗。体检那天早上最好是不要吃东西，因为部分检查是需要空腹进行的。

每个备孕家庭做好孕前检查都是必不可少的，这关乎到不一定成功率以及女性在孕期的身体健康问题，最最重要的是，这和胎儿能否健康的生长发育息息相关，所以说建议每个准备备孕的家庭都要进行孕前检查，对夫妻双方和胎儿都好。

备孕男女：这些舌尖上的美食助你“好孕”

生一个健康活泼、聪明可爱的宝宝，是每一对备孕的准父母的最大愿望，没有之一。

一般来说，孕前男人的饮食和女人的饮食一样，都需要保证营养均衡、食物多样性。

男性备孕最关键的一点就是强壮精子。在保有不错体力的前提下，如何强壮精子，是男人们备孕的一大课题。

那么都有哪几大类美食既能满足我们的味蕾需求，又能达到备孕所需的营养呢？让我们来看看：

1、含丰富蛋白质的蛋类、肉类食品

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、各类瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。但需注意不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，对受孕不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。

最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。

人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量会增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。

缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

含锌较高的食物有：谷类胚芽、芝麻、虾等。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、吃富含叶酸的食物

叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病，备孕期间夫妻双方均需多食富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

女性备孕的关键，除和男性一样饮食外，还要多吃补血、含VC丰富的食物。

备孕女性平时要多吃些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等食物。

动物肝脏不仅含铁量高，而且吸收也好，如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等。

吃些黄绿色的蔬菜，这些蔬菜富含铁质和胡萝卜素，而胡萝卜素能促进血红素的增加，提高血液浓度和血液质量，如菠菜、南瓜。

另外有些平时身体过于瘦弱，或经常素食的女性，在备孕期间要多吃一些肉，适当增加脂肪的摄入量，有助于受孕。比如当年的明星大S，怀孕之前经常素食，根据专家的建议适当吃肉，才成功受孕。

科学合理地饮食，不但能保证父母和宝宝的营养充足供给，也能改善体能，有助于产后哺乳和身材恢复。

备孕期男女双方要吃些什么食物

现在许多90后已经将生育提上日程，他们在要孩子之前，对于相关方面的内容做了一些了解。了解到，想要生育一个健康聪明的小宝宝，那么，需要做备孕，而且在备孕期饮食方面一定要重视。所以下面大家共同来了解一下备孕期男女双方要吃些什么食物？

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1、黑木耳

清胃涤肠，增强机体免疫力。

2、黑豆

补肾，强筋骨，暖肠胃，明目乌发，利水解毒。

3、菠菜

养血，止血，滋阴润燥，促进细胞增长。

4、西兰花

增强肝脏解毒能力，提高免疫力。

5、黄豆

是天然植物性的雌性荷尔蒙，可帮助调整女性荷尔蒙。

备孕期男女的饮食禁忌有哪些

1、食品添加剂与防腐剂过多的食物

食品添加剂对人体并没有好处，反而有极大的危害，另外还有防腐剂与色素等含量较多的食物，备孕期间的女性朋友都要少吃，比如：罐头、麻辣烫等。

2、注意果蔬农药残留

现在的水果蔬菜等在生长期间都会喷洒很多农药，食用时仅仅只用清水冲洗一遍是远远不能够把果蔬表面的农药残留给完全去除的，这样就会对人体造成一定的影响。所以，在食用之前，最好是用淘米水或者是食用碱浸泡之后，完全去除农药残留之后再吃。并且果蔬的选择一定要新鲜。

许多营养健康的食物可做为备孕的最佳食物，比如上面讲到木耳、西兰花等等。当然除上面文章中讲到这些外，还有许多健康的食物供大家选择。而且在食物的选择方面，也要注意做好分辨。例如：一些添加剂与防腐剂太多的食物一定不能选择。

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