(有先兆流产症状香港验血准吗) 有不少女性在来月经的时候,都会出现拉肚子的情况,这就是经行腹泻。对于出现这种情况的原因,医学界普遍认为这和女性在月经期间,身体里面的激素比例出现失调有很大的关系。那么,月经期拉肚子怎么调理呢? 1、不喝冷饮:女性朋友都知道在月经期间是不能受凉的,所以不仅要做好保暖,而且还不能喝冷饮,不要吃寒性食物。香港验血测胎儿性别准吗> 2、不能熬夜:睡眠对于身体有很大影响,而良好的睡眠,就能够防治经期拉肚子。所以,女性朋友们在来月经的时候,必须要早些睡觉,还要保证睡眠质量。 3、食用红枣、桂圆:女性来月经就会造成失血,所以应该食用补血食物。这时候就可以吃一些红枣、桂圆,就能起到补血、补气的作用,或者是多喝些红糖水。 4、多吃蔬果:水果蔬菜里面的营养丰富,而且能够缓解经期拉肚子的情况,所以要多吃些应季的蔬菜、水果。不过,大家要注意,不能吃刚从冰箱中拿出的蔬果。 5、每天泡脚:人们的脚步有很多穴位,在临睡觉时泡脚,就可以促进血液循环,还能够起到驱寒的作用,还能改善经期拉肚子的情况。 经期拉肚子可以喝红糖水吗红糖水对于女性朋友来说都非常的熟悉,它的好处是温补。红糖中所含有的葡萄糖使能量释放快,吸收利用率高,可以快速地补充体力。如果小朋友的中气不足、食欲不振、营养不良的话,平常可适量饮用红糖水来补充能量的。那么,经期肚子疼可以喝红糖水吗? 女性在经期时拉肚子是可以喝红糖水的,但是红糖水一定要用沸水冲泡或煮服,因为红糖里含有杂质,如果食用不当会造成更加严重的拉肚子的。对于拉肚子的原因是有很多的,女性在经期时容易受凉拉肚子,这时饮用红糖水的话可以驱散体内的一些凉气,让身体慢慢地恢复起来和增加体力。 红糖水对女性的月经顺畅很有帮助,可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,这样女性就不用为月经少或者痛而烦恼了。如果感觉到平常的精神比较差,气色不好的话,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水,不过多久,就可以拥有良好的状态了。 如果女性在经期经常拉肚子的话应及时到医院治疗,同时避免维生素缺乏等并发症。注意不要饮用乳制品,因为乳制品会进一步加重腹泻。要尽量吃一些容易消化的食物。合理安排饮食,注意均衡膳食营养,多吃水果多喝水。 为什么经期会拉肚子经期的女性往往会出现肚子痛的情况,像这种情况可能是由于有瘀血不能排出,而造成腹坠胀,腹痛。但是,也有的女性在经期会出现便秘或是拉肚子的现象。为什么经期会拉肚子呢?是不是经期肚子着凉导致的? 经期时间,体内激素分泌水平发生变化,雌激素和脂肪酸分泌增加。雌激素分泌会使子宫肌肉收缩,也是原发性痛经的病因。而如果雌激素进入血管影响到结肠肌的时候,就容易引发腹泻。 经期拉肚子主要是因为女性脾肾阳虚造成,这个时候就需要在平时可多吃偏温食物,例如姜、羊肉等,增加体内阳气。在经期除了会拉肚子外,还会伴有一些畏寒肢冷这些阳虚的表现,所以在平时的时候,应该适当增强体质,多吃一些偏温的食物,不要贪凉饮冷。像平时的话,可以吃一些姜、羊肉,这些偏温的一些食物,这样有利于增加体内的阳气。 也有经期会有便秘的情况,其主要原因是激素影响到肠胃蠕动而便秘,这个时候要多吃蔬菜水果。早上起来,喝一杯白开水,也可以加速肠道的蠕动,缓解便秘。 p[香港验血准妈]参考资料
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