育儿心得短文_备孕需要注意哪些_这个月大姨妈推迟了，请问一下怎么分辨例假

例假推迟和怀孕还是有比较明显的区别的，请根据以下具体情况进行仔细分辨，但最好还是建议您购买验孕棒进行测孕或者到医院进行血检。

区别1：阴道黏膜变色

怀孕：早孕的阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。

经期：女性的阴道黏膜在经期或是未初孕前保持较浅的颜色。 

区别2：体温

怀孕：女性在怀孕早期容易出现体温持续升高，会维持在36.9℃--37.2℃的范围内。持续三个月后降下来。

经期：育龄期妇女体温可在排卵后升高0.3-0.5℃，月经结束后回复正常。

区别3：容易疲倦

怀孕：早孕前容易疲倦，觉得睡不够，常常会想睡觉。

来例假：经期虽然也会有嗜睡的感觉，但是一般在1~2天就恢复了现状，而且，大多数是因为痛经引起的嗜睡。 

区别4：腰酸

怀孕：早孕初期不会有腰酸背痛的症状，只有在孕晚期胎儿增大，承受力度加大孕妈妈才会有腰酸的感觉。

经期：经期一般都会有腰酸不适的感觉。 

区别5：乳房

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怀孕：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是早孕的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

经期：经期房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

区别6：尿频

怀孕：怀孕前症状的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频的现象。

经期：经期一般不会有尿频的现象发生

如果实在想早点知道是否怀孕，最好在月给推迟一个星期后去医院验血查个HCG值，这样准确率才能达到百分百。如果是例假推迟就要多注意调理饮食和作息，如果是怀孕了，就要注意什么能做什么不能做，及时检查确保胎儿健康发育。