怀孕的症状 一个月_备孕休息时间计划表_11个月宝宝食谱推荐

11个月宝宝食谱1：苹果麦片粥

材料：燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个

做法：

1）苹果和胡萝卜洗净，用擦菜板擦好；

2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮；煮开后放入2大匙擦好的苹果直至煮烂即可。

11个月宝宝食谱2：牛奶通心粉

材料：通心粉半小碗、牛奶100毫升

做法：

1）通心粉放入开水中煮熟；

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2）将煮熟的通心粉和牛奶一起放入锅中，煮到通心粉烂即可。

11个月宝宝食谱3：牛奶粥

材料：牛奶100克、大米50克

做法：

1）大米淘洗干净，用水泡12小时；

2）锅置火上，放水烧开，下大米用微火煮30分钟；然后加入牛奶再煮片刻即可。