【育儿证】 宝宝现在大便基本上一天一次,偶尔两次。排便的时候感觉她比较使劲,脸都要涨红,但是不痛苦,也不哭喊,每次也只排一大坨就完了,大便和干燥,完了之后我都会问她拉粑粑痛不痛,她很轻松说不痛。我觉得她没有过敏史,身上从来没有出现过大面积湿疹或红斑之类的,只在手背上长过一次湿疹,擦了药和保湿之后就好了。也没有长期咳嗽或者抓痒这种症状。吃饭的话她吃得比较少,绿叶蔬菜不是特别多,但她很喜欢吃水萝卜、冬瓜、儿菜(抱子芥)、莴笋这类菜。该怎么缓解这种情况比较好? 宝宝便秘且大便干燥,多考虑是蔬菜水果摄入过少导致的。可以增加高膳食纤维素食物,根本上改善便秘是需要增加肠道中纤维素,细菌败解纤维素从而产生固水物质,软化大便。妈妈可给宝宝提供尽可能多的水果和富含纤维素的蔬菜,以减少便秘的发生或便秘的程度。 高膳食纤维食物: 1.水果:西梅、火龙果、梨子、牛油果、杏、李子、葡萄、柑橘等;蔬菜:豌豆、大豆、西兰花、芹菜、茄子、菠菜等; 2.谷物主食:全麦麦片、全麦面包、全麦面条以及富含麦麸的食物等都可以帮助宝宝通便。 同时还可以腹部按摩,刺激肛门。在两顿奶或者两顿饭之间,父母用手顺时针地、稍微用一点力气,给宝宝按揉腹部,促进肠蠕动,让食物慢慢地向下蠕动,对协助排便非常有益。运动量少也会造成便秘,妈妈鼓励宝宝多做运动,增加运动量。这些措施都对排便有帮助的家长都可尝试。 育儿假多少天如果效果还是不明显就可以用药物缓解,可以使用一些常用的药物来缓解如乳果糖口服溶液。这是一种外源性的纤维素制剂,安全性好,缓解便秘的效果不错。需要注意在口服乳果糖之前需要先用开塞露排空残留的干结大便。 偶尔使用开塞露对孩子没什么影响,但不要频繁使用,以免降低肛门肌肉敏感度,形成依赖性。在开塞露排干净干结的大便后,再通过多摄入膳食纤维,多喝水,必要时口服乳果糖,这样大便会软化,宝宝就愿意拉大便了,排便时就不费力了。 【刚怀孕怎样才能流产】参考资料
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