备孕做什么检查女_怀孕前的征兆有哪些_试管婴儿治疗所谓的日常调整是这些呀

试管婴儿治疗期间一定要积极配合好医生完成治疗。这样才能够获得更加满意的治疗效果，不要小看日常生活当中的改变，对于改善身体健康状况非常有用的，下面我们一起看看具体如何调整日常的作息和生活习惯。

育儿假

调整作息与生活习惯从这几点入手：

合理搭配日常的饮食，夫妻双方都应该积极地改掉经常熬夜、抽烟、喝酒、咖啡等的这些非常不健康的习惯跟作息。

女方最好不要化妆，像口红、指甲油就不要涂了，而且要注意不烫发、不染发、日常也别穿紧身的衣裤。

建议在备孕时可以适当控制自己体重，过胖、过瘦的情况都是有可能会影响到配子的质量。

日常饮食需要注意些什么？

做完前期的生理准备以后，确定要进行试管婴儿的治疗了，那么，在进周之前，我们日常在饮食方面一定要注意以下几点：

一、多吃一些高蛋白食物

高蛋白的食物可以很好地促进女性卵泡的生长，像：牛奶、黄豆、或者是鱼、虾、蛋类；还有牛、羊、猪肉。

二、每天都要坚持泡脚

具体的泡脚方法是：水温大约控制在41度到42度，水温不要过高，也不要过低，而且水位最好要没过小腿，泡脚的时间长度大约要控制在30分钟左右，感觉泡到自己身体出汗为止，直到胚胎移植前一晚，而且即便是在月经期也可以坚持泡这样对身体是非常有好处的。

三、忌食辛辣刺激的食物

很多人日常饮食口味偏重，喜欢劲辣刺激的口感，好像这样才能增进自己的食欲，尤其是对于熬夜一族来说，首先我们前面已经说了熬夜是要改善的，另外饮食方面也尽量清淡，即便不能马上做到饮食清淡，也请不要吃辛辣刺激高油高盐的食物，逐步调整自己的饮食，这样会对身体更有好处，对于试管婴儿的治疗也会更有保障。