(香港6周验血有什么条件) 流产伤心又伤身,后续调理的重要性不亚于生产完,以中医观点来说,都要坐月子,因此饮食上要特别注意。流产后4週内,跟着中医师这样吃,子宫就能快速恢復,用更健康的身体迎接下一胎。 流产后的饮食禁忌 1 前二周尽量不吃水果 小产后与生产一样,腠理(泛指皮下肌肉之间的空隙和皮肤、肌肉的纹理)是打开的,易受寒邪入侵,一旦寒凉之物入侵身体,易产生头痛、筋骨痠痛的问题。 2 忌吃冰冷的食物 不论是冰淇淋、可乐等冰品饮料都要忌口,也不要吃生冷的沙拉,食物尽量烹煮加热后再食用。 3 饮食清淡,少盐、少糖、健康油 小产后脾胃较弱,从中医来看,人的先天之气来自肾,后天之气来自脾胃,若在脾胃较弱期间吃重口味的食物,易造成脾胃负担,气提上不来,建议食用清淡易消化的食物,有助于体力、精气神的恢復。 参考资料
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