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育儿教育心得_怎样备孕才能生男孩,孕期腿抽筋

来源:http://www.mokamelplus.com 作者:育儿网 发布时间:2024-05-20
摘要:特别是到孕晚期的时候,每天需要的钙量会大大的增加,如果平时孕妇的饮食中摄入的钙质不足,就容易导致肌肉神经兴奋性的增加,而夜间的钙质水平一般会比白天低,所以晚上睡觉
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怀孕对于大部分的孕妇来说都是幸福的一件事情,但是怀胎十个月的漫长等待中,各种事情都会发生。在孕期中孕妇经常会出现各种不适症状来,比如孕期出现腿抽筋就是常见的现象。那么孕期腿抽筋怎么回事?

1、缺钙

怀孕以后,随着胎儿的不断增大,对营养的需求也在不断的加大。特别是到孕晚期的时候,每天需要的钙量会大大的增加,如果平时孕妇的饮食中摄入的钙质不足,就容易导致肌肉神经兴奋性的增加,而夜间的钙质水平一般会比白天低,所以晚上睡觉的时候就容易出现小腿抽筋的现象。

2、营养过剩

孕期的时候孕妇都会想要尽量的多吃营养食物,摄入充足的营养来保证胎儿的发育。但是过度的饮食容易导致蛋白质的过度摄入,从而影响到体内碳水化合物的代谢,从而引起酸性代谢产物的堆积。最终的结果就是引起电解质的紊乱,而腿抽筋则是电解质紊乱的症状之一。怀孕怎么用生育保险>

3、经常久站

在怀孕期间,如果站立和走动时间过久,容易导致小腿肌肉活动增多,而加重负担。压力加重后会导致局部的酸性代谢产物堆积起来,从而引起肌肉的痉挛。

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